ПРОСТО УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ. ИЛИ ТРИ ЗАБЛУЖДЕНИЯ ОБ ИММУНИТЕТЕ

ЗАБЛУЖДЕНИЕ ПЕРВОЕ. О ВИТАМИНАХ И ЗАКАЛИВАНИИ. Реклама утверждает, что для укрепления иммунитета необходимо принимать витамины и закаливаться. К сожалению, это верно лишь на 20%. 80% иммунитета определяется микрофлорой кишечника. У каждого человека микрофлора индивидуальна. Именно на микроорганизмах микрофлоры иммунные клетки отрабатывают команды «свой-чужой» для того что бы в реальной обстановке либо уничтожить чужеродный вирус, бактерию, клетку, либо пропустить. Нарушение или отсутствие микрофлоры, наличие токсичных веществ в кишечнике делает невозможными «обучение» иммунных клеток. Это приводит к ошибкам в работе, ослаблению иммунитета или к развитию аутоиммунных заболеваний.

ЗАБЛУЖДЕНИЕ ВТОРОЕ. О РОЛИ ИММУНИТЕТА. Многие считают, что ослабленный иммунитет предполагает лишь частые простуды и бессилие перед вирусными инфекциями. Но это лишь «вершина айсберга опасностей», к которым приводят нарушения работы иммунной системы. Нет ни одного заболевания, при котором иммунная система не была бы вовлечена в патологический процесс. Иммунная система работает без остановки, участвуя во всех физиологических и патологических процессах в организме. Без нее не может быть нормального развития тканей, их регенерации, защиты от инфекции и удаления опухолевых клеток. Взаимодействуя с эндокринной и нервной системами, иммунитет дает возможность организму существовать, как единое целое, а не просто набор клеток. В настоящее время доказаны связь прямая связь нарушений работы иммунитета и развитием заболеваний сердечно- сосудистой системы, опорно- двигательного аппарата, рисками рака, инсульта, инфаркта. Интересны факт, что международная группа ученых из США, Германии и Великобритании выявила связь между нарушениями иммунитета и серьезными психическими расстройствами, например маниакально-депрессивным психозом. ПЕРВОЕ ВРЕМЯ ЗАБУДЬТЕ О ПРОБИОТИКАХ. Для укрепления иммунитета в первую очередь необходимо восстанавливать микрофлору желудочно- кишечного тракта. Та же реклама настойчиво советует употреблять пробиотики- продукты или БАДы, содержащие микроорганизмы для заселения желудочно- кишечного тракта. Но от нас скрывают информацию о том, что большинство микроорганизмов погибнут сразу в кислой среде желудка. Так же, известно, что 90% микрофлоры «проживает» в толстом, а пища усваивается в тонком отделе кишечника. И микроорганизмы просто не попадут до места обитания. Намного эффективнее, о чём все чаще сегодня говорят биологи и врачи, употреблять пребиотики- продукты, являющие пищей для микроорганизмов, уже проживающих в толстом отделе кишечника. Получив достаточное питание, ваша индивидуальная микрофлора интенсивно начнет воспроизводиться и восстанавливаться, а иммунитет укрепляться.